For denne årsklassen må følgende prioriteres:

• utvikle helheten i spillernes teknisk taktiske skolering

• mer kamplik trening

   

Treninger/kamper/turneringer

1.laget: trening 3 - 4 ganger pr. uke + kamp og 3 turneringer pr. år

2.laget: trening 2 - 3 ganger pr. uke + kamp og inntil 3 turneringer pr. år

 

Mål for opplæringen

Ferdigheter og samhandling innefor de tre hovedsituasjonene:

1)          Oppbygging av angrep

2)          Skape muligheter for avslutning

3)          Avslutning

 

I denne aldersgruppen stilles det større krav til kvalitet i utførelsen av temaer/ferdigheter som:

• pasningskvalitet - korte og lange pasninger

• mottak – gjenlegging

• retningsbestemt mottak                                       

• dribling

• mottak

• vending 

• pasning

• skudd

• veggspill

• overlapping

• ballovertakelse

• innlegg - bevegelse foran mål

• skudd

• headinger

 

Helhet i spillet

På dette alderstrinnet er det viktig å trene mer i kampsituasjoner enn tidligere, slik at spillerne ser helheten i det som gjøres. Det betyr at en oftere spiller større grupper mot hverandre (opp til 11 mot 11). Spillerne må gjenkjenne situasjonene og problemene i kamp.

 

Sentrale mål for opplæringen blir å kunne organisere deltakerne i øvinger og spill i mindre og større grupper, for å videreutvikle forståelsen og evnen til å benytte seg effektivt av de mest sentrale ferdighetsmessige og taktiske retningslinjer for god fotball.

 

Bevisstgjøring

1.       oppbygging av angrep

2.       skape muligheter for avslutninger

3.       avslutninger

4.       forsvarsspill

 

Temaområder og aktiviteter

 

Temaområde 1:  Oppbygging av angrep

Helt sentralt i denne fasen av angrepet er god samhandling mellom spillerne i forsvars-, midtbanesonen og frontspillerne (spissene) i angrepssonen.

 

Viktige momenter for å skape god samhandling:

-          initiativ/bevegelse av midtbane/front spillere

-          samsvar ("timing") mellom bevegelsen i midtbane-/angrepssonen

-          mottak – gjenlegging

-          mottak – vending

-          støtte fra spillere i forsvars- /midtbanesonen

 

Måten å bygge opp angrep på kan grovt deles i tre:

 

 

Temaområde 2:  Skape muligheter for avslutninger

For å skape målsjanser er det nødvendig å bryte gjennom motstanderens forsvar. Gjennombruddsprinsippet står derfor helt sentralt i denne sammenhengen. Andre sentrale prinsipper er bredde og dybde skapt gjennom bevegelse og krydret med improvisasjon.

 

Ovennevnte prinsipper konkretiseres gjennom viktige momenter innenfor temaene:

 

-          reverspasning                                 gjennombrudd

-          overlapping                                           på

-          crosspasning                                       sidene

                                            

-          ceggspill – tradisjonelt                    gjennombrudd

-          dobbelpasning                                        i

      (opp - tilbake - gjennom)                      midten

                                                  

Skape målsjanser

Andre nødvendige retningslinjer for å skape målsjanser (de er delvis vevd inn ide ovennevnte) er at:

-  vi beveger oss uten ball, for å skape 2-mot-1 situasjoner, eller for å dra motstander vekk
    og dermed skape rom for gjennombrudd

-  ballfører utfordrer motstander for å utnytte 2-mot-l situasjonen

-  vi utnytter medspillers bevegelse til selv å bryte gjennom ved dribling og/eller skudd     

-  god pasningskvalitet 

-  ut av pasningsskygge

-  kvalitet i sparket/headingen

 

 

Temaområde 3:  Avslutninger

En god avslutning av et angrep bygger i hovedsak på prinsippene bevegelse og dybde.

-  bevegelse foran mål

-  nærmeste stolpe

-  bakerste stolpe

-  returrom  

-  improvisert samhandling i bevegelsene som:

-  "hoppe over ballen"

-  "dra motstander vekk"

-  "ball overtakelse"

-  aggressivitet, vinne dueller ved å søke mot ballen i mål-området, komme mot innlegget

-  presisjon i skuddet (sparket/headingen)

-  individuell improvisasjon som f.eks.:

-  drible ved hjelp av finte (skuddfinte)

-  drible ved hjelp av temposkifte

-  drible ved hjelp av vending

 

Temaområde IV:  Forsvarsspill

Godt forsvarsspill bygger i hovedvekt på prinsippene     

-  dybde

-  opphold                             Nekte

-  konsentrering                      rom

-  balanse

 

Ovennevnte prinsipper konkretiseres gjennom følgende temaer:

-  komme på forsvarssiden

-  press på ballfører av 1. forsvarer

-  sikring av 2. forsvarer

-  markering av 3. forsvarer (de andre)

-  sideforskyvning

-  ansvar for mann front

-  blindsideansvar

-  kommunikasjon

-  kvalitet i pressteknikken

-  kvalitet i tacklingsteknikken

-  aggressivitet i klarering, vinne dueller i målfeltet

 

I tillegg bør spillerne få kjennskap til begreper som f.eks. intervalltrening, aerob trening og anaerob trening.

 

I denne aldersgruppen må spillerne motiveres til å drive fysisk egentrening utenom fellestreningene, slik at en slipper å bruke tiden på fellestreningene til spesiell utholdenhetstrening.

 

Retningslinjer for sosial og holdningsmessig påvirkning

Bevisstgjøre spillerne i sitt forhold til fotballen m.h.t.:

-  i hvilken grad ønsker de å satse på aktiv fotball ?

-  hvilke utfordringer kan de møte utenom den aktive fotballen?

-  hvilke holdninger skal fotballen og den enkelte ha til sosiale fenomener som mobbing

   og rus?

 

Ambisjoner

På dette alderstrinnet er det mange spillere som har store ambisjoner. Disse går i retning av å komme fortest mulig på A-laget, å komme på landslaget eller sågar å bli profesjonell. Problemet ligger ofte i at spillerne har et lite bevisst forhold til hva som kreves for å nå slike mål. Her må trenerne være veiledere.

 

Keeper

Under 8 år

 

Teknikk

-  lek & lær

-  utgangsstilling

-  mottak

-  distribusjon

-  enkel fallteknikk

 

Taktikk og andre momenter

-  plassering

-  ballbehandling

-  bytte på å være keepere og utespillere

 

8 - 10 år

 

Teknikk

-  utgangsstilling

-  grep, lavt og høyt

-  mottak

-  distribusjon

-  fallteknikk

 

Taktikk og andre momenter

-  plassering, fotarbeid

-  enkel dirigering

-  enkle regler

-  bytte på å være keepere og utespillere

   

11 - 13 år

 

Teknikk

-  utgangsstilling

-  grep

-  mottak

-  distribusjon

-  sprang- og fallteknikk

-  enkelt feltarbeid (+bokse og fiste)

-  gjennomspill, en mot en

-  tilbakespill

 

Taktikk og andre momenter

-  plassering, bevegelse

-  dirigering (samhandling og kommunikasjon)

-  roller, ansvar (keeper m/ball, medspiller m/ball, motspiller m/ball)

-  ytre og indre feedback

 

 

14 – 16 år

 

Teknikk

-  utvikling av grunnteknikker

-  feltarbeid (innenfor og utenfor 16 m)

-  gjennomspill, en mot en

-  tilbakespill

-  dødballer, straffespark

 

Taktikk og andre momenter

-  plassering, bevegelse

-  distribusjon, 1. angriper

-  dirigering, samhandling

-  roller, ansvar

-  kommunikasjon, feedback

-  konsentrasjon, mental trening

-  analyser

 

 

 

Sportslig leder 5-7-lag/sportslig leder 11 –lag

 

Har ansvar for å lage en informasjonsmappe til alle trenere for MIL –fotball.

Denne skal inneholde:

 

-  liste over kontaktpersoner

-  informasjon om forsikring

-  skademeldingsskjema

-  treningstid/sted

Trenerkoordinator/spillerutvikler

–  mest rettet til aldersbestemt nivå

-  følge opp trenere på aldersbestemt nivå fra gutter/jenter og nedover. Det kan

-  bli snakk om junior/senior på et senere tidspunkt.

-  bistå trenerne med treningsopplegg, øvelser.

-  kurse trenerne – ha Aktivitetslederkurs, event. Trener I. –kurs innad i klubben.

-  koordinere treningstider

-  koordinere bruken av spillere på de forskjellige lag slik at alle får mulighet til å spille.

-  ha spilleren i fokus, ikke laget.

-  ha et nært samarbeid med sportslig ledere 5-7 –lag og 11 –lag.

Kompetanse  -  trenere i MIL -fotball

Miniputt

Aktivitetslederkurs – del 1 av Trener –I kurs (tidligere B-kurs).

Tas så tidlig som mulig når ny trener starter opp.

 

Lillegutter/lillejenter

Aktivitetslederkurs – del 1 av Trener –I kurs (tidligere B-kurs).

Jobbe for at trenerne tar hele Trener –I kurset i løpet av perioden.

 

Smågutter/småjenter

Skal ha gjennomført Trener –I kurs (tidligere B-kurs). En av trenerne skal.

Jobbe for at trenerne tar Trener –II kurset (tidligere C-kurs) i løpet av perioden.

 

Gutter/jenter

Skal ha gjennomført Trener –II kurs (tidligere C-kurs). Kretsen vurderer å få dette gjennomført.

Trener I-kurs kan godkjennes hvis trenerne har solid spillererfaring på seniornivå

(3. div. og høyere).

 

 

Junior og senior

Skal ha gjennomført Trener –II kurs (tidligere C-kurs).